うつぶせ寝のクセのある方は気をつけましょう（特に女性）
うつぶせ寝の方は、顔を左右どちらかに向けて寝ています。
そして首の後の筋肉が緊張し血行が悪くなり、コリ・痛みの原因になります。
腰椎の前弯がひどくなり腰にも悪影響を及ぼします。
両腕を頭上に伸ばして寝ていませんか？
男性の方は、よく手まくらをしてテレビなどを見ていませんか？
肩の靭帯のストレスになり肩の血行・肘の血行が悪くなりコリができます。
内臓疾患からの肩こりもあります。
内臓からの痛み
1.動作や姿勢に関係なく痛む
2.こりが安静時にも痛む
3.不快感がともなう痛み
肩こりをそのままにしておくと頭痛やめまいの原因になります。
めまいとは、新陳代謝が悪く体熱が低く，水の代謝が悪い病気です。
予防法
水分を摂りすぎない。
生野菜をさける。あとは、ストレッチをしましょう。
リンク集
お役立ちサイト
肩こり解消処 : 肩こりの原因を解明して、その人にあった解消法を提案していくサイト。
http://www.kaisho-dokoro.com/katakori/
肩こり・腰のことならこちら
http://www.koryucorp.co.jp/
★健康生活応援ネオナチュラル★
http://www.neo-natural.com/mutenka/
リラクゼーション産業経営者やセラピスト開業志望者をつなぐビジネスマッチング＆コミュニティサイト
http://relax.asiandrug.jp/
整体・カイロナビ
http://www.localnavi.biz/seitai-chiro/index.html
偏頭痛の悩み.com
http://www.headache-g.com/
肩こりの悩み.com
http://www.shoulder-g.com/
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http://www.poki2.com/
